LOW CARB - VARGINHA

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LOW CARB - um novo estilo de vida, é muito mais do que um curso de culinária pois você irá aprender sobre as bases verdadeiras desse estilo de vida secular que vai restaurar a sua saúde e da sua família. 
Doenças como o diabetes, pressão alta, a obesidade nos mais diversos graus podem ser minimizadas e até mesmo deixar de existir com a mudança de hábitos. 
Esta é uma aula essencial, onde as bases do low carb são ensinadas para que você possa criar diversos prtaos saborosos!

São pratos à base de proteínas de alta qualidade, gorduras boas como azeite extra virgem, óleo de côco e banha de porco e farinhas diferenciadas como farinhas de castanhas, amêndoas, berinjela e côco.
 
Aula intensiva esclusiva para Varginha, com duração de 5 horas:

Começando
Conceitos da low carb e paleo
Benefícios para a saúde
Por onde começar
Alimentos proibidos na fase de perda de peso
Alimentos permitidos na fase de manutenção
Os amidos resistentes

Como preparar o seu café da manhã: Sugestões de alimentos e cardápios.

- Keffir - como preparar. Fazendo a coalhada seca e o sour cream a base de keffir
- Panquecas doces e salgadas
- Ravioli de abobrinha com coalhada seca de keffir e nozes
- Moussaka (um estilo de lasanha grega de berinjela adaptada)
- Bolinhos e croquetinhos 
- Massa para pizza
- Pãozinho de todo dia
- Cream crackers - biscoitinhos crocantes 
- Bolo de chocolate

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